Москва
+7 (812) 643-23-32

Whatsapp, Viber +7 (925) 907-35-12

Перезвоните мне Войти

Правильное питание «Пост»

Эта программа создана для тех, кто придерживается постной диеты, исключающией мясо, молочные продукты и яйца.
Питание полностью сбалансировано.
1100-1200 Ккал
Сутки
Меню программы
на
с 06.04.2020 по 12.04.2020
Первый завтрак — 01/06
Чиа пудинг на кокосовом молоке 150 г
Состав: чиа, кокосовое молоко, корица, манго, персик
В блюде
За день
100
Ккал
4
белки
4
жиры
12
углеводы
1123
Ккал
64.18
белки
46.9
жиры
110.86
углеводы
Второй завтрак — 02/06
Мунг дал тадка 250 г
Состав: маш, помидоры, лук , имбирь, куркума, чили, кумин, фенхель, гвоздика, чеснок, кориандр, перец черный, кардамон, асафетида, рис
В блюде
За день
244
Ккал
18
белки
8
жиры
25
углеводы
1123
Ккал
64.18
белки
46.9
жиры
110.86
углеводы
Обед — 03/06
Фарфалле с соусом Пилатти из овощей 200 г
Состав: паста, томат, специи, кабачки, морковь, баклажаны
В блюде
За день
195
Ккал
12
белки
11
жиры
12
углеводы
1123
Ккал
64.18
белки
46.9
жиры
110.86
углеводы
Обед — 04/06
Суп из красной фасоли с картофелем 300 г
Состав: бульон овощной, красная фасоль, картофель, специи, морковь, ассорти из овощей
В блюде
За день
172
Ккал
16.8
белки
7.4
жиры
9.46
углеводы
1123
Ккал
64.18
белки
46.9
жиры
110.86
углеводы
Полдник — 05/06
Салат с огурцами, редисом и сладким перцем 150 г
Состав: огурцы, редис, салат айсберг, перец сладкий, специи
В блюде
За день
137
Ккал
2
белки
9
жиры
12
углеводы
1123
Ккал
64.18
белки
46.9
жиры
110.86
углеводы
Ужин — 06/06
Рис с шампиньонами и тофу 200 г
Состав: тофу, рис, ассорти овощей, шампиньоны, кунжут
В блюде
За день
275
Ккал
11.38
белки
7.5
жиры
40.4
углеводы
1123
Ккал
64.18
белки
46.9
жиры
110.86
углеводы
Редактировать меню
Вы можете сами исключить ингредиенты или блюда из рациона
Исключено:
Показать замены
!
Показаны предварительные замены. Финальный вариант замен определяется за сутки до приготовления блюда.

Часто задаваемые вопросы

Как мне заказать питание?

Заказ можно оформить на сайте - для этого необходимо выбрать интересующую Вас программу и заполнить форму заказа. Оператор обязательно свяжется с Вами для подтверждения заказа согласования доставки.
Также Вы можете написать нашему менеджеру в Whats up по телефону +7 (925) 907-35-12 или позвонить на +7 (812) 643-23-32

Когда я могу сделать заказ?

Заказы мы принимаем в любое время, но если Вы хотите получить доставку уже завтра - заказ необходимо оформить до 16-00.

Как я могу оплатить заказ?

Оплата производится наличными курьеру за недельный рацион, согласно выбранному тарифному плану. Вы также можете оплатить заказ картой на нашем сайте или переводом Сбербанк онлайн, подробнее у оператора.

Могу ли я заменить или исключить блюдо?

Благодаря функции конструктора меню Вы сможете с легкостью подстроить рацион под свои желания и цели. Вы можете исключать нелюбимые ингредиенты или блюда полностью, при этом Ваше питание останется сбалансированным и полезным.
Более подробно про конструктор меню Вы можете посмотреть в нашем блоге.

Если я исключаю блюдо, меняется ли цена рациона?

Мы заботимся о своих клиентах и делаем условия максимально комфортными и выгодными. При исключении блюда или замене ингредиентов, цена рациона остается прежней. При этом ваше питание продолжает быть максимально сбалансированным.

Как мне понять на что будут сделаны замены?

При оформлении заказа и редактировании меню, в своем личном кабинете от «BeFit» Вы можете заменять нелюбимые блюда и исключать ингредиенты. При этом Вы сможете увидеть ориентировочные блюда, которые попадут в Ваш рацион. Более подробную информацию о замене блюд Вы сможете получить за сутки до доставки в личном кабинете.

Мне нужно пропустить день/перенести на другой день или заморозить курс - что делать?

Если по каким-либо причинам Вам необходимо пропустить следующий день, необходимо до 16-00 сообщить об этом оператору по тел +7(499)110-12-15 или оставить уведомление о переносе заказа в whats up на номер +7 (925)907-35-12.
В случае переноса дня - доставка сдвигается на 1 день.

Сколько раз в неделю осуществляется доставка?

Сервис доставки здоровой еды LetBeFit осуществляет ежедневную доставку на Ваш выбор - либо вечерняя, либо утренняя. Мы готовим рационы и сразу же доставляем, поэтому наши блюда всегда вкусные и свежие.

Время ожидания курьера по адресу составляет 20 мин.
Далее курьер едет на следующий адрес.

Когда вы готовите еду?

Свежая еда для нас - не пустой звук. Мы готовим наши блюда и сразу же доставляем Вам прямо в руки. Наши повара готовят в 2 смены - ночью для утренних заказов и днем для вечерних. Поэтому Вы можете быть уверены, что вкусное и здоровое питание Вы получили свежим.

Меню для вечерних заказов:  мы тщательно выверяем каждую порцию, считаем граммовки, поэтому можем предложить демократичные цены и высокое качество блюд. Меню , которое Вы получаете - соответствует дню заказа - например Вы заказали на утро среды - мы привозим Вам меню среды. Если заказ на четверг ( то есть по факту получите его в среду вечером) - меню также будет на среду.

Можно ли разогревать еду в контейнерах?

Для упаковки блюд мы используем термостойкую упаковку, которую можно разогревать в микроволновой печи.
Рекомендуемое время разогрева 1-2 мин.

Как понять что и когда есть?

В каждый заказ мы вкладываем распечатку с полным перечнем блюд, количеством ккал и БЖУ.
Также меню можно уточнить на нашем сайте сайте

Как часто употреблять рационы?

Мы рекомендуем употреблять блюда каждые 2,5 -3 часа.

Какие продукты вы используете?

Мы закупаем мясо, молочку, крупы, овощи и фрукты только у поставщиков, обладающих сертификатами соответствия на поставляемую продукцию. Закупка проводится ежедневно.

Какую выгоду я получаю?

Экономия времени на закупке продуктов, готовке, мытье посуды. Улучшение самочувствия и здоровья в целом от нормализации и сбалансированности питания.

Кто занимается составлением меню?

Меню составляет и корректирует профессиональный диетолог, по технологическим картам и рецептам нашего шеф-повара.

Как часто обновляется меню?

Каждую неделю мы меняем все рационы. Наши наборы готовой еды на неделю составлены так, чтобы блюда не повторялись от дня к дню.
Раз в квартал мы полностью обновляем месячное меню.

Как мы готовим овощи и гарниры

«Мы готовим овощи и гарниры аль-денте (от итал. «твердые на зубок»)так как в них содержатся полезные вещества, которых больше в сыром продукте, чем в готовом. Чем дольше термическая обработка, тем обильнее овощи и крупы впитывают воду, и тем больше вымываются нужные витамины и микроэлементы. Насыщение продуктов водой может дать ощущение переедания и тяжести в желудке. Так что аль денте помогает нашему пищеварению.

Как выбрать программу питания?

Выбор программы полностью зависит от Вашей цели. Вы можете выбрать любую из следующих программ, и оформить пробный заказ:
Программа NORMAL - Доставка еды для поддержания формы
Программа VEGGI - Доставка вегетарианской еды
Программа LIGHT - Доставка еды для похудения
Программа BALANCE - Доставка еды для фитнеса
Программа DAILY - Доставка здоровых обедов в офис
Программа DETOX - Доставка детокс смузи соки в Санкт-Петербурге
Программа STRONG - Доставка еды для спортсменов

Befit - это удобно

Доставка производится только в термосумках или специальных термопакетах с аккумуляторами холода. Мы за свежесть!

Удобная, герметичная упаковка, которую можно разогревать в микроволновой печи.

Нужны приборы? Предупредите оператора и мы укомплектуем Ваш заказ приборами.

Сомневаетесь?
Начните с пробного меню

Попробуйте полноценную дневную
программу всего за 990 руб.

Заказать
Удалить филе тунца из рациона?
Будут заменены 5 блюд, вы их сможете отредактировать в любой момент
Удалить филе тунца из рациона?
Будут заменены 5 блюд, вы их сможете отредактировать в любой момент
ШАГ 1 из 2

Поможем подобрать Вам программу

Заполните поля ниже ...
Пол:
Физическая активность
Цель:
ШАГ 2 из 2

Мы рекомендуем Вам курс Every Daily

Попробуйте программу EveryDaily от компании BeFit! Каждый день наш курьер привозит свежие блюда к Вам в офис

Помочь подобрать программу?

Мы зададим Вам несколько вопросов и поможем подобрать программу, которая идеально подойдет под Ваши задачи